Hoe maak je dagelijks Squash Enchiladas

June 19 by admin

Hoe maak je dagelijks Squash Enchiladas


Het hebben van een vleesloze enchilada betekent niet dat u een van de flare te verliezen in deze pittig gerecht. Er zijn vele manieren om enchiladas maken zonder vlees die nog steeds smaken heerlijk. Door het gebruik van pompoen als vulling basis, krijgt u alle vitaminen de groente te bieden heeft en je hoeft niet op te geven smaak. Zoals bij elk recept, kunt u uw fantasie en gooien in wat je wilt met de pompoen te gebruiken. Lees verder voor een basis butternut enchilada vulling.

instructies

Recept voor Squash Enchiladas

1 Verwarm de oven voor op 350 graden.

2 Bereid uw pompoen door te splitsen in twee delen longways, het schoonmaken van het centrale deel, te wassen en te plaatsen op een ovenschaal. Bakken in de oven gedurende ongeveer 30 minuten. Porren de pompoen met een vork; als het betaalmiddel, is het gedaan. Laat de squash om zo cool zal het gemakkelijker om mee te werken.

3 Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de uien en knoflook toe en bak ongeveer 8 minuten. Voeg uw Mexicaanse kruiden toe en roer goed.

4 Voeg uw pompoen, zwarte bonen, tomaat en koriander aan het mengsel en roer goed. Haal ze uit de oven en giet deze ingrediënten in een mengkom. Roer er 1 kop peper jack kaas.

5 Giet enchilada saus in de ovenschaal tot de bodem bedekt is.

6 Verwarm uw maïs tortilla's in de magnetron ongeveer 30 seconden om ze flexibeler om mee te werken te maken.

7 Vul elke tortilla met de pompoen mengsel en rol het op. Plaats de tortilla in de ovenschaal. Ga door totdat u hebt ingevuld al uw tortilla's met de pompoen mengsel.

8 Schep wat van de resterende enchilada saus bovenop de enchiladas. Strooi de bovenkant van de enchiladas met de rest van de kaas en aluminiumfolie.

9 Bak gedekt voor 25 minuten. Verwijder de folie en bak nog 10 tot 15 minuten. Eten en genieten.

Hints

  • Vervangen door een ander soort kaas u voor de paprika-aansluiting.

Related Posts


Hoe maak je dagelijks Squash Soep

Hoe maak je dagelijks Squash Soep

Deze pompoen soep recept is een mooie aanvulling op Thanksgiving-diner of een vakantie maaltijd. Het is ook ideaal omdat je deze soep twee dagen voor te bereiden tijd om uw stress te verminderen. instructies 1 Verwarm de oven voor op 350 graden C. 2
Hoe maak je dagelijks Squash en Mushroom lasagne

Hoe maak je dagelijks Squash en Mushroom lasagne

Deze lasagne is altijd een publiekstrekker. Het vergt veel voorbereiding, maar het is de moeite waard. Groot te maken in november en december. instructies 1 Smelt de boter in grote koekenpan op middelhoog vuur. uien toe te voegen; bak tot ze zacht zi
Hoe maak je Cheese Squash Casserole

Hoe maak je Cheese Squash Casserole

Kaas squash braadpan is een groente braadpan kan worden in minder dan een uur en geeft 6-8 porties. Een kaas squash ovenschotel is een goede keuze voor mensen die graag een voedzame maaltijd te voorzien, maar hebben niet veel tijd om te koken. Lees v
Hoe maak je Homemade Groene Enchilada Saus

Hoe maak je Homemade Groene Enchilada Saus

Maak je eigen groene saus aan te kleden uw zelfgemaakte enchiladas. Dit recept begint met tomatillos, die een schil hebben, maar zien eruit als kleine groene tomaten. Freeze overgebleven saus voor uw volgende partij van enchiladas of op te slaan in d
Hoe maak je Yellow Squash Casserole

Hoe maak je Yellow Squash Casserole

Heerlijke gele squash braadpan met slechts een paar ingrediënten en gemakkelijk te maken! instructies 1 Snijd uw 10-12 gele pompoen in dunne plakjes. Plaats de plakjes in een grote koekenpan op middelhoog vuur. 2 Voeg 1/4 kopje water, 1/2 stok van bo
Hoe maak je Brandy Squash

Hoe maak je Brandy Squash

Pompoen is een groente die is geel van kleur en behoort tot de kalebas familie van planten. Deze groente is een gezond voedsel keus, want het is rijk aan vitamine A en C. Butternut squash, die worden geoogst uit de late zomer door de winter, worden v
Hoe maak je Geblancheerd Squash

Hoe maak je Geblancheerd Squash

Als u squash te bevriezen zonder eerst blancheren het, maanden later zul je trekken uit een zak kleurloze brij met weinig smaak. Het proces van het blancheren, die kort koken, gevolgd door directe koeling betreft, stopt de enzymen in pompoen uit te b
Hoe maak je een Easy Enchilada Casserole

Hoe maak je een Easy Enchilada Casserole

Voeg wat Mexicaans tintje aan uw volgende braadpan diner. U kunt samen een bedrieglijk eenvoudig enchilada ovenschotel die laat gasten in de rij voor seconden. Stoofschotels niet hoeft te twee uur voor te bereiden. In minder dan een uur kunt u deze s
Hoe maak je een Floral Skin Toner Met Kruiden maken

Hoe maak je een Floral Skin Toner Met Kruiden maken

Rozemarijn wordt vaak gebruikt als vervanging van andere plantaardige oliën in kruidengeneesmiddelen. De etherische olie van rozemarijn is ook trouw aan de geur van de verse kruiden, waardoor het wenselijk voor gebruik in aromatische kruiden cosmetis
Hoe maak je een Lace Front Wig Ontwarren

Hoe maak je een Lace Front Wig Ontwarren

Lace front pruiken zijn ongelooflijk gemakkelijk te verzorgen zolang je blijft op de eerste onderhoud. U moet uw pruik wassen met een zuiverende shampoo overal van twee keer per maand om ervoor te zorgen dat het blijft levendig en bouncy. Probeer het
Hoe maak je Vegan kattenvoer

Hoe maak je Vegan kattenvoer

Hoe maak je Vegan kattenvoer. Het kopen van kattenvoer voor katachtige metgezellen kan een moeilijke ethische keuze voor een veganist zijn. Het is waar dat katten zijn van nature vleesetende wezens, maar de ondersteuning van dit dieet ondersteunt ook