Zoutarm Alternatieven voor Sojasaus

May 12 by admin

Zoutarm Alternatieven voor Sojasaus


Na een doktersbezoek, kunnen sommige mensen worden geadviseerd om hun dieet te veranderen om gezondheidsredenen en het kan moeilijk om vervangers te vinden voor hun favorieten voedingsmiddelen of sauzen. Sojasaus is een product dat wordt geëlimineerd wanneer men op een zoutarm dieet wordt gezet. Omdat het wordt gebruikt in vele recepten, het vinden van een vervanging noodzakelijk. Er zijn een aantal gezondere alternatieven voor hen die dit nodig om hun inname van natrium te verminderen en te elimineren sojasaus.

Tamari

Tamari en sojasaus zijn beide gemaakt van gefermenteerde sojabonen. Tamari is een soort sojasaus die soms zonder tarwe is gemaakt en is veilig om te eten als je intolerant zijn glutenvrij. Het is ook minder zout en lager in natrium dan traditionele sojasaus. Het is qua smaak, maar het is dikker, rijker en donkerder een zachtere smaak dan normale sojasaus. Het kan gebruikt worden als een dip op noedels voor beglazing en recepten die om sojasaus.

Worcestershire saus

Worcestersaus bevat minder natrium dan sojasaus en met enkele aanpassingen kan worden gebruikt in recepten die om sojasaus. Voor 1 kopje van een soja-vervanger, voeg 12 el. van Worcestershire sauce tot 4 eetl. lauw water en meng met een garde. Gebruik deze saus voor recepten, dips of als een marinade.

Maak je eigen

Een alternatief voor soja saus is om je eigen zoutarm saus te maken. Meng 4 theel. van zoutarm unseasoned runderbouillon met 1 1/2 kopjes kokend water, 1 eetl. appelazijn, 4 tl. melasse, 1 theel. sesamolie en een snufje peper. Houd het ongebruikte deel in een strak gesloten container.

Schaf Low Natrium Sojasaus

Er zijn zoutarm soja sauzen op de markt, waarvan sommige bevatten 40 procent minder natrium dan de traditionele sojasaus. Daarnaast zijn sommige zoutarm alternatieven ook glutenvrij voor mensen met coeliakie of glutenintolerantie. Deze zijn soms moeilijk te vinden in de reguliere supermarkten, maar zijn online of in winkels die gespecialiseerd zijn in Chinese voedingsmiddelen.


Related Posts


Goedkope Alternatieven voor liften Gezicht

Goedkope Alternatieven voor liften Gezicht

Na de verdoving, het ziekenhuis vergoedingen en kosten van de verplichte chirurg kan een face lift kost ruim boven de $ 6000. Vandaag de dag, gelukkig zijn er tal van betaalbare alternatieven voor de dure procedure, waarvan er vele niet-chirurgische,
Alternatieven voor Pyrex Cookware

Alternatieven voor Pyrex Cookware

Pyrex is een glassoort vaak gebruikt in kookgerei, bakvormen en wetenschappelijke instrumenten. Pyrex is gemaakt van borosilicaatglas en kan worden blootgesteld aan extreme, snel wisselende temperaturen zonder verbrijzelen. Echter, de Amerikaanse Pyr
Plus Size Alternatieven voor Badpakken

Plus Size Alternatieven voor Badpakken

Het vinden van de perfecte badpak is altijd een uitdaging. De uitdaging kan verhogen voor de plus-sized persoon die beperkte mogelijkheden om te zwemmen mocht hebben of zouden kunnen ongemakkelijk in opties ter beschikking gesteld van haar gevoel. Ge
Zakelijk Casual Alternatieven voor mannen

Zakelijk Casual Alternatieven voor mannen

Het werken in een omgeving die business casual kledij ondersteunt kunnen verlaten voel je je alsof je geen alternatieven voor de standaard polo shirt en kaki broek. Toch, door het implementeren van een paar nieuwe ideeën, kunt u het te mengen een bee
Homemade Alternatieven voor het aanhalen van de Huid

Homemade Alternatieven voor het aanhalen van de Huid

Onze huid is opgebouwd uit cellen die steeds wordt geregenereerd. Slechte voedingskeuzes kan positief of negatief beïnvloeden het uiterlijk van de huid. Twee soorten voedsel dat onze huid beschadigen zijn geraffineerde suikers en koolhydraten verwerk
Alternatieven voor Prednison voor katten

Alternatieven voor Prednison voor katten

Dierenartsen voorschrijven het corticosteroïd prednison voor veel aandoeningen bij katten. Echter, deze anti-inflammatoire geneesmiddelen is niet zonder bijwerkingen, dus veel eigenaren van gezelschapsdieren de voorkeur aan alternatieve methoden om t
Herbal Alternatieven voor aanvallen bij honden

Herbal Alternatieven voor aanvallen bij honden

Voor de eigenaar van een huisdier, het bekijken van uw hond een aanval is een enge gebeurtenis. Het belangrijkste voor een huisdier eigenaar om te onthouden tijdens een aanval is kalm te blijven. U kunt het beste helpen uw hond door veel aandacht voo
Alternatieven voor Brood in een Geroosterde Sandwich

Alternatieven voor Brood in een Geroosterde Sandwich

Elke dag, zowel voor de gezondheid redenen of om gewicht te verliezen, meer consumenten zich voor gluten of koolhydraat-vrij dieet. Soms echter, mensen vinden het moeilijk te geven een deel van deze gemeenschappelijke, favoriete voedsel dat brood, zo
Leuke Alternatieven voor Rugzakken

Leuke Alternatieven voor Rugzakken

Als je genoeg hebt van de uitvoering rond dezelfde rugzak je altijd je spullen te gooien in, overweeg dan om een ​​ander type zak om uw goederen te vervoeren. U vindt er tal van alternatieven voor de traditionele rugzak die je dragen met één band ove
Alternatieven voor Mayonaise in kipsalade

Alternatieven voor Mayonaise in kipsalade

Of je nu op zoek naar alternatieven voor mayonaise in kipsalade omdat je probeert om calorieën en vet knippen of wilt u gewoon wat opwinding toe te voegen aan een gewone recept, de koelkast houdt waarschijnlijk een aanvaardbare kandidaat. Mayonaise a
Alternatieven voor Badkamer Tissue

Alternatieven voor Badkamer Tissue

Volgens The Toilet Paper Encyclopedia, 49 procent van de mensen zouden koos wc-papier, met een voorsprong van voedsel, als hun enige noodzaak als gestrand op een onbewoond eiland. Gemiddeld een persoon verbruikt 8,6 vellen per reis, 57 vellen per dag